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Schlaf ist unsere wichtigste Energiequelle

Guter Schlaf ist für uns Menschen ein Grundbedürfnis – genauso wichtig wie Essen und Trinken. Zu wenig Schlaf, bzw. Schlafentzug führt zu gesundheitlichen Problemen.

Ein Drittel unseres Lebens verschlafen wir, das sind 25-30 Jahre!

Diese Zeit ist auch wichtig, denn diese wird benötigt, um unsere Batterien für einen leistungsfähigen Tag bzw. für ein gesundes Leben aufzuladen.

Gesunder, erholsamer Schlaf und unsere Leistungsfähigkeit ist wissenschaftlich erwiesen.

Der bekannte Schlafforscher Prof. Dr. William Dement sagt:

"Unsere Gesundheit hängt zu 90% vom erholsamen Schlaf ab."

In den einzelnen Schlafphasen findet die körperliche und geistige Regeneration statt.

Heilungsprozesse werden aktiviert, Gewebeschäden werden repariert, Organe und Zellen mit neuer Energie versorgt. Alte, verbrauchte Zellen werden durch neue ersetzt.

Nachts werden die Erlebnisse und das Gelernte im Kurz- und Langzeitgedächtnis verarbeitet und gespeichert.

Der gesunde Schlaf ist wichtig für Körper, Geist und Seele.

Wie muß meine Schlafunterlage beschaffen sein?

Die zu weiche Schlafunterlage - die Wirbelsäule hängt durch.
Die zu harte Schlafunterlage – führt zu Fehlstellungen und Blockierungen der Wirbelkörper.
Die ideale Schlafunterlage bildet die Körperkontur nach – die Wirbelsäule bildet eine Gerade in der Seitenlage.

Wozu brauche ich ein ergonomisches Schlafsystem?

Oder in einfachen Worten: Was muß ein gutes Bett können?

  • Geringster Anpressdruck für die Wirbelgelenke und Bandscheiben
  • Größtmögliche Entspannung für Muskeln, Sehnen und Bänder
  • Druckentlastung durch anatomische Anpassung an den Körper
  • Hohlraumunterstützung durch Stabilität
  • Bestmögliche Klimabalance
  • Allergietauglichkeit

Erfahren Sie, wie Sie besser schlafen

Auf den folgenden Seiten informieren wir Sie darüber, wie auch Sie bald besser schlafen.

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Angelika Wolf, zertifizierte Schlafberaterin

Ich bin zertifizierte Schlafberaterin und ich berate Sie gerne rund um den gesunden Schlaf und unsere Relax-Schlafsysteme.

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Angelika Wolf

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